小学５・6年生　中学1・2年生を対象に本校のスクールカウンセラーによるカウンセリング講座を実施しました。

　「自分のこころやからだについて考えてみよう」をテーマとし、こころとからだに密接にかかわる「ストレスについて」学習しました。

　また、からだに入っている力に気づくために、ペアを組んで一人は肩や腕の力を抜きペアの人から腕を持ち上げてもらうという活動を行いました。からだに入っている力を抜いて相手に委ねることが目的ですが、入っている力に気づくことや力を抜き切ることができず、無意識に自分で腕を上げようとする人が多く見られました。日頃から自分のからだに意図せず力が入り頑張ってしまい、「肩の力を抜いてリラックスする」ことの難しさを実感しました。